Hạt macca tốt cho đời sống tình dục

Ăn 1,5-3 g bột macca hàng ngày giúp sức khỏe tình dục tốt hơn và nhiều lợi ích khác

Cây macca (Macadamia) là loại cây thân gỗ, có xuất xứ từ Australia. Tại Việt Nam, cây macca được đưa về trồng khảo nghiệm từ những năm 2000. Macca trồng một lần cho thu hoạch từ 50 đến 60 năm, bắt đầu sau 5 năm trồng thì cây cho thu hoạch.

Hạt macca có giá trị dinh dưỡng cao, có thể ăn tươi hoặc chế biến thành nhiều sản phẩm như bánh kẹo, dầu ăn, mỹ phẩm. Hạt macca có hàm lượng chất béo chưa bão hòa đơn cao nhất trong số các loại hạt đã biết, chứa khoảng 22% axit béo omega-7 là axit palmitoleic, có các tác động sinh học tương tự như một chất béo chưa bão hòa đơn. Cây cũng chứa 9% protein, 9% cacbohydrat và 2% xơ dinh dưỡng, cũng như canxi, photpho, kali, natri, selen, sắt, thiamin, riboflavin và niacin.

Dưới đây là những lợi ích sức khỏe của Macca, theo Boldsky.

Cải thiện đời sống tình dục

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn macca rất tốt cho đời sống tình dục. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu ăn 3 g bột macca hàng ngày, đời sống tình dục của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt. Nó thúc đẩyham muốn tình dục ở cả nam và nữ, làm tăng khả năng sinh sản. Ở nam giới, macca cũng ngăn ngừa, điều trị rối loạn chức năng cương dương và cải thiện chất lượng của tinh trùng.

Tăng khả năng sinh sản ở nam

Bột macca giúp tăng khả năng sinh sản ở nam giới bằng cách cải thiện số lượng và khả năng vận động của tinh trùng, giúp tinh trùng đến được tử cung nhanh hơn và thụ thai dễ hơn.

Khắc phục hormone ở phụ nữ

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng macca cải thiện sự mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ. Phụ nữ ngoài 40 tuổi nên ăn 2 g macca để giải tỏa những triệu chứng mãn kinh. Nó cũng mang lại hiệu quả trong việc điều trị u nang buồng trứng.

Cải thiện bộ nhớ và tập trung

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng macca giúp cải thiện trí nhớ, nâng cao sự tập trung trong học tập và làm việc. Nếu bạn luôn cảm thấy mệt mỏi, tinh thần uể oải và không tập trung vào công việc, nên ăn macca để củng cố lại tinh thần, tỉnh táo và thông minh hơn. Cha mẹ cũng có thể bổ sung macca cho con để nâng cao hiệu suất học tập của trẻ.

Giảm căng thẳng và lo lắng

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng macca cải thiện tâm trạng và làm giảm căng thẳng. Nó như một liều thuốc giúp chống lại trầm cảm. Bạn nên ăn macca để thoát khỏi khó chịu và thay đổi tâm trạng tốt hơn.

Làm giảm đau khớp và viêm

Những người bị đau khớp và viêm nên cố gắng ăn macca để giảm bớt đau đớn. Một nghiên cứu chỉ ra rằng macca làm giảm đau khớp, viêm khớp. Ăn 1.500 mg macca trộn với 300 mg móng vuốt mèo hai lần mỗi ngày trong 2 tháng để làm giảm đau khớp, cứng khớp và viêm.

Mang lại sự trẻ trung

Ăn và đắp mặt nạ macca trên khuôn mặt sẽ giữ cho bạn trẻ trung và rạng rỡ. Ăn macca cũng giúp nâng cao năng lượng cho cơ thể.

Theo: vnexpress